健康饮食

Продукты, которые ускоряют рост волос

Продукты, которые ускоряют рост волос

Что точно стоит добавить в свой рацион. Если вы давно мечтаете отрастить длинные волосы, но вам кажется, что этот процесс может занять целую жизнь, попробуйте пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые помогут вам отрастить косу не хуже, чем у Рапунцель. УСТРИЦЫ. Ни для кого не секрет, что устрицы — это чистый белок. Но помимо прочего, эти морские жители богаты цинком, который способствует росту волос, а также делает их более шелковистыми. Если же у вас нет возможности добавить этот деликатес в свой ежедневный рацион, то можете заменить его свининой, говяжьей печенью или пшеничными отрубями, также богатыми этим элементом. ЛОСОСЬ. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу лосося способствует предотвращению выпадения волос и стимулирует их рост.

塞浦路斯妈妈
什么煮复活节:美味和节日食谱

什么煮复活节:美味和节日食谱

После Великого поста хочется разнообразия и вкусностей, но важно помнить, что праздничная еда не должна быть тяжелой. Отдайте предпочтение фруктовым и овощным салатам, нежирному мясу и легким десертам. Поскольку резкая смена рациона питания (от постных каш – к продуктам животного происхождения) может негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем вам правильные и вкусные рецепты, с которыми ваш стол на Пасху будет изысканным и вкусным. Буженина из индейки Ингредиенты: филе индейки – 700 г специи (кориандр, базилик, розмарин, паприка, майоран, перец черный и красный, сушёный чеснок)

如何煮的假期表猪脚

如何煮的假期表猪脚

Первые рецепты рульки появились в Чехии, они быстро стали популярными в России, Германии и других странах. Холодец и рулет из этого мяса станет роскошным украшением новогоднего стола, конечно, если правильно подготовить рульку и не пожалеть времени на ее приготовление. Как подготовить рульку к запеканию? Чтобы блюдо из рульки получилось нежным, нужно правильно выбрать мясо. Для вторых блюд лучше покупать рульку с задней части, которая находится ближе к окороку, то есть выше голени. А для холодца пригодится передняя свиная ножка. Перед тем как запекать мясо, ножку обжигают огнем, затем хорошо скоблят и моют, оставляют на 2 часа в молоке или воде. Далее мясо варят со специями, маринуют в соусе, горчице или другом маринаде, а затем запекают.

传奇

传奇“奥利维尔”:九叶沙拉食谱新年的表

有什么新的一年没有柑橘的香味,永恒的“命运转弯”也不能少永恒沙拉“奥利维尔”? 你扭曲了:再次,“奥利维尔”......是的,是的,我们坚持。 虽然新年的餐桌可以而且应该用不同的时尚和精致的菜肴多样化,今晚的主要英雄也离不开。 这道沙拉在它的创建者,厨师吕西安·奥利维尔的荣誉而得名,在莫斯科举行的十九世纪的巴黎美食餐厅“归隐”的早期60当中。 在国外,它以“俄罗斯沙拉”,“马铃薯沙拉”(马铃薯沙拉,虽然没有肉和豌豆)的名称而闻名。 有时Olivier也被称为肉沙拉或泡菜(拉脱维亚 - 玫瑰酒)。

烤土豆

烤土豆

准备1的过程。 把土豆洗净,放入锅里,倒入冷水煮。 当水沸腾时,加入盐,减少热量,盖上锅盖,煮熟土豆。 2。 洋葱切成半圆形,节省植物油。 3。 香菇洗净,去皮,切成薄片,用植物油炒。 4。 把西红柿切成块,用平底锅煎。 5。 随着马铃薯排水。 小心地将土豆伸展成均匀的团块,加入鸡蛋和面粉,混合。 6。 把一半的土豆泥放在烤盘里。

有用燕麦饼干鸡蛋没有,脂肪和面粉

有用燕麦饼干鸡蛋没有,脂肪和面粉

燕麦粥有着饥饿的感觉,非常有用。 但是经常用燕麦粥烘烤含有很多脂肪,这对于那些想减肥的人来说并不那么有用。 这个cookie只是让你开心。 这是非常好吃,不含任何多余的。 你可以加干果,例如葡萄干。 成分:350燕麦粥(只能不快煮!)酸奶2苹果1 / 2 st。 湖 蜂蜜准备:在粥中倒入牛皮,应该得到相当厚的一致性。 离开在某个地方膨胀30分钟苹果擦在磨碎机上。 彻底混合所有成分 手润湿并制作小蛋糕。